Nhụy Hoa Nghệ Tây (Saffron) Cứu Tinh Của Căn Bệnh Trầm Cảm, Tăng Cường Chất Lượng Giấc Ngủ

Theo tổ chức y tế thế giới WHO, mỗi năm có khoảng hơn 850.000 trường hợp trên thế giới có hành động tiêu cực do căn bệnh trầm cảm gây nên, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống & đời sống hằng ngày của người bệnh. Cần có những giải pháp tốt nhất để hỗ trợ điều trị các bệnh nhân trầm cảm, đưa họ quay trở lại cuộc sống năng động tươi mới mỗi ngày

Mới đây đã có những nghiên cứu tích cực trong việc điều trị căn bênh trầm cảm, tăng cường chất lượng giấc ngủ. Nhụy hoa nghê tây hay còn được gọi là Saffron được xem là vị cứu tinh của những bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc….

Sử dụng saffron hỗ trợ điều trị chứng bệnh mất ngủ

Hơn 90% bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm, sau khoảng thời gian sử dụng saffron đã có những chuyển biến tích cực cải thiện về giấc ngủ, tâm trạng vui vẻ trong cuộc sống thường ngày. Để hỗ việc điều trị diễn ra hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ việc kết hợp với thuốc chống suy nhược với liều lượng tiêu chuẩn. Đối với người bị trần cảm nhẹ đến trung bình nên dùng 20-30mg/ngày, không được dùng quá liều lượng quy định. Sử dụng saffron cần có thời gian hấp thu, không được nôn nóng sử dụng quá liều lượng có thể gây ra các tác dụng phụ, quá liều lượng nhiều có thể gây ngộ độc nguy hiểm đến sức khỏe người tiêu dùng nhé!

I/ Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây (Saffron) đối với bệnh trầm cảm

Sử dụng saffron thường xuyên tăng cường trí nhớ, ngủ ngon sâu giấc

– Trong cánh hoa và nhụy hoa nghệ tây có những hợp chất ảnh hưởng đến tâm trạng, Crocin và Safranal của nghệ tây được biết là có tác dụng chống trầm cảm, kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Nhờ vào đó, chúng giúp chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm bằng cách duy trì Dopamine, Norepinephrine, Serotonin ở mức độ cân bằng.

– Bên cạnh đó, nhụy hoa nghệ tây còn chứa Carotenoid (một loại hợp chất chống oxy hóa cao) và các vitamin thiết yếu giúp cải thiện sức khỏe từ bên trong, biểu hiện tràn đầy sinh lực và tươi tắn ra bên ngoài.

– Mặt khác, các chất chống oxy hóa giúp tế bào não được cung cấp oxy đầy đủ, và đẩy lùi các gốc tự do gây hại trong cơ thể. Từ đó, tâm trạng người bệnh sẽ được xoa dịu, và ổn định hơn. Nhờ vậy, Saffron hỗ trợ điều trị mất ngủ vô cùng hiệu quả cho người trầm cảm.

II/ Cách sử dụng saffron điều trị trầm cảm hiệu quả

• Cách phân biệt saffron thật & saffron kém chất lượng

• SKV – Công ty phân phối saffron nhập khẩu chính ngạch IRAN

Dùng nhụy hoa nghệ tây (Saffron) chữa mất ngủ hiện đang là phương pháp được áp dụng và đánh giá cao về công dụng. Cục Quản Lý Dược phẩm và Thực phẩm FDA Hoa Kỳ cũng đã chứng nhận về sự lành tính, an toàn của nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ bệnh và khả năng kinh tế mà bạn có thể sử dụng với liều lượng phù hợp. Sản phẩm saffron chỉ là một loại thực phẩm chức năng, không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy để có thể phát huy hiệu quả tốt nhất, chúng tôi khuyến cáo bạn sử dụng saffron như một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ trong việc điều trị bệnh trầm cảm, gia tăng chất lượng giấc ngủ nhé!

1/ Pha trà nhụy hoa nghệ tây uống mỗi ngày

Cách đơn giản và dễ thực hiện nhất đó chính là sử dụng nhụy hoa nghệ tây để hãm trà uống hàng ngày.

– Chuẩn bị khoảng 5 đến 7 sợi nhụy hoa nghệ tây

– Dùng 200ml nước đun sôi để hãm cùng trong khoảng 10 phút.

– Nên dùng trà khi còn ấm để phát huy công dụng.

– Mỗi ngày uống 1 ly trà nhụy hoa nghệ tây sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc, giấc ngủ chập chờn.

2/ Dùng saffron ngâm mật ong chữa mất ngủ

– (Saffron) Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong sẽ tạo ra một thức uống thơm ngon với công dụng an thần, kích thích tiêu hóa, giảm các triệu chứng lo lắng, mệt mỏi, năng cao sức khỏe. Trong mật ong cũng có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin, khoáng chất cần thiết hỗ trợ tốt cho giấc ngủ.

– Dùng 200ml nước đun sôi, dùng 2-3 muỗng gỗ (được tặng kèm khi mua tại SKV), khuấy đều và sử dụng, nên sử dụng vào sáng sớm hoặc sau bữa tối. Để đạt được hiệu quả tốt nhất nên uống sau 20h tối sẽ giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn.

3/ Uống saffron với sữa

Trong sữa có chứa các hợp chất dinh dưỡng như melatonin, tryptophan hỗ trợ tốt trong quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh. Bên cạnh đó, sữa còn có tác dụng cân bằng và cải thiện tâm trạng nhờ vào serotonin. Do đó, khi dùng nhụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa để chữa mất ngủ sẽ giúp gia tăng công dụng của bài thuốc.

– Chuẩn bị 5 đến 7 sợi nhụy hoa nghệ tây

– Dùng 200ml sữa ấm để ngâm cùng saffron

– Sau khoảng 10 phút, khi nhận thấy saffron tan và chuyển sang màu vàng thì có thể uống được.

– Bạn có thể uống sữa saffron vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp giấc ngủ sâu hơn.

4/ Dùng saffron để làm gia vị chế biến món ăn

Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) không chỉ được sử dụng trong việc pha chế các loại nước uống mà còn có thể trở thành gia vị đặc sắc cho những món ăn. Khi dùng loại thảo dược này để nấu ăn sẽ giúp gia tăng hương vị cho món ăn, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe con người. Nguyên liệu này có thể dùng để chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, tuy nhiên cơm nhụy hoa nghệ tây vẫn là món yêu thích của nhiều người.

III/ Một số lưu ý khi dùng (saffron) nhụy hoa nghệ tây chữa bệnh trầm cảm:

– Nhụy hoa nghệ tây (saffron) được xem là một loại thực phẩm chức năng, không phải là thuốc vì vậy không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Chỉ nên sử dụng saffron hỗ trợ tốt trong việc điều trị sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

– Không nên sử dụng saffron quá liều lượng, mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối đa 20-30mg. Khuyến cáo mỗi lần 5-7 sợi, ngày 2 lần. Không dùng quá 10gr 1 tháng. Nếu sử dụng quá liều lượng có thể gây nên ngộ độc.

– Trẻ em, phụ nữ mang thai & cho con bú không được sử dụng saffron

– Những người bị bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng

– Người có tiền sử dị ứng với các loại thực vật như lolium, Olea, salsola không nên dùng nhụy hoa nghệ tây.