Tại sao cần phải giải độc gan ?

Nội dung

Một số chức năng quan trọng của gan
Dấu hiệu cần giải độc gan
Cách bảo vệ gan khỏe mạnh

Gan là một cơ quan vô cùng quan trong trong cơ thể người. Vì thế việc thanh lọc và bảo vệ lá gan là việc làm vô cùng cần thiết. Bài viết dưới sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc giải độc gan tại nhà mà không cần phải điều trị thuốc cũng như đến bệnh viện, hãy cùng mình tìm hiểu nhé

Một số chức năng quan trọng của gan

• Chuyển hóa chất dinh dưỡng: Gan có vai trò trung tâm trọng các quá trình trao đổi chất của cơ thể, vai trò tổng hợp và chuyển hóa các chất dinh.

• Thanh lọc và đào thải độc tố: Gan phát huy chức năng giải độc bằng cách xử lý, chuyển đổi các chất độc hại thành chất ít độc hại hơn nhiều sau đó vận chuyển tới thận và thải ra ngoài.

• Lưu trữ năng lượng: Bên cạnh việc tích lũy và giải phóng đường, gan lưu trữ các vitamin, khoáng chất khác và giải phóng, đẩy chúng lại máu khi cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể.

Dấu hiệu cần giải độc gan

• Khi gan phải làm việc quá tải sẽ có một số biểu hiện như thông báo để chúng ta cần tìm cách giải độc gan hiệu quả để phục hồi chức năng gan.

• Ngứa da: Dấu hiệu ban đầu có cảm giác ngứa da, da đôi khi bị khô và ngứa cũng có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề liên quan tới gan và chức năng gan.

• Vàng da, vàng mắt: Khi nồng độ chất bilirubin trong cơ thể có màu vàng do gan tiết ra. Nếu bạn nhận thấy sự biến đổi màu sắc trên da và mắt thì nên sớm đến gặp bác sĩ.

• Hơi thở có mùi: Đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý khác nhau có thể bệnh xoang hoặc bệnh lý về răng miệng. Đôi khi đây là dấu hiệu tổn thương gan. Nguyên nhân do nồng độ dimethyl sulphide cao trong máu sẽ xuất hiện nếu bạn bị xơ gan.

• Cơ thể dễ mệt mỏi: Khi gan làm việc quá tải với độc tố khiến bạn dễ mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Ngoài ra, quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra chậm chạp càng khiến cơ thể mệt mỏi.

• Nổi mụn, mẩn đỏ: Khi gan không hoàn thành chức năng giải độc hiệu quả, bạn thấy cơ thể xuất hiện nhiều mụn đặc biệt ở mặt, lưng. Ngoài ra, có thể xuất hiện các mảng mẩn đỏ lan rộng gây ngứa ngáy râm ran.

Cách bảo vệ gan khỏe mạnh

• Cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ bảo vệ gan, giúp kiểm soát cân nặng nhằm tránh các bệnh lý có liên quan tới thừa cân, béo phì. Một số thực phẩm có hàm lượng calo thấp sẽ tốt cho sức khỏe của gan ví dụ như cần tây, củ cải, dưa chuột, táo, bưởi, cà rốt… Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, thịt, hải sản để cân bằng lại hàm lượng dinh dưỡng.

• Chủ động phòng tránh viêm gan: Viêm gan là bệnh lý nguy hiểm gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của gan. Bệnh viêm gan A có thể mắc do ăn uống hoặc sử dụng nước có virus gây bệnh nên cần tiêm ngừa vắc xin nếu có ý định đi tới nơi có dịch. Bệnh viêm gan B, C lây qua đường máu và dịch tiết cơ thể. Do đó, để giảm nguy cơ lây bệnh không nên sử dụng chung vật dung cá nhân…Tiêm phòng viêm gan B để ngăn ngừa bệnh. Hiện vẫn chưa có vắc xin cho bệnh viêm gan C.

• Cẩn trọng khi dùng thuốc: Một số thuốc có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới gan, hoặc sử dụng thuốc bừa bãi không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây tổn thương gan. Để sử dụng thuốc hiệu quả tốt nhất nên tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để không gây ảnh hưởng tới gan.

• Hạn chế tiếp xúc chất độc hại: Các chất độc hại như khói thuốc lá gây mất cân bằng oxy hóa ở gan dẫn tới tổn thương tế bào gan và xơ gan. Điều cần thiết bạn nên bỏ thói quen xấu này. Bên cạnh đó, hạn chế uống rượu bia để giảm tải gánh nặng cho gan. Vì trong quá trình chuyển hóa, rượu bia sẽ sản sinh ra những chất độc hại làm hỏng các tế bào trong cơ thể, gây sưng viêm và tổn thương gan.