Một số điều cần biết về cảm lạnh – Nguyên nhân, triệu chứng và cách ngăn ngừa, điều trị

Cảm lạnh là bệnh đường hô hấp trên làm ảnh hưởng đến mũi và họng. Bệnh xảy ra chủ yếu là do virus. Chúng lây lan qua không khí khi tiếp xúc gần gũi với người bị nhiễm bệnh, sau đó chuyển vào mũi và miệng người không mắc bệnh. Cảm lạnh có thể bắt gặp ở bất kỳ đối tượng nào, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Vì vậy cần phải kịp thời biết nguyên  nhân, phát hiện ra những triệu chứng để có định hướng cho các giải pharp ngăn ngừa và điều trị kịp thời. Sau đây là một số điều liên quan đến cần bệnh này, cùng mình tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe nhé!!!

Nguyên nhân gây cảm lạnh

• Các virus cảm lạnh thường truyền qua đường không khí, do tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh hoặc vật nhiễm khuẫn. Các virus tồn tại lâu dài trong môi trường, sau đó có thể lây qua tay con người khi tiếp xúc với vật bẩn, rồi lên mắt, mũi khi tay tiếp xúc, nơi mà nhiễm trùng thường xảy ra, do hệ miễn dịch cơ thể yếu và thường ít được vệ sinh. Sau đó nó sẽ lây sang những người tiếp xúc lâu dài với người bệnh đặc biệt là các thành viên trong gia đình. Không có bằng chứng cho thấy virus gây cảm lạnh lây qua đường không khí nhưng những người tiếp xúc với người bệnh lâu dài qua đường không khí có khả năng mắc bệnh rất cao.

• Hệ miễn dịch kém: Phần lớn các bằng chứng cho thấy rằng, trẻ em và những người có hệ miễn dịch bị suy yếu thường không có sức đề kháng để chống lại tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. hời tiết: thay đổi thất thường với nhiệt độ lúc nóng, lúc lạnh, nắng mưa bất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi và dễ mắc bệnh. Đặc biệt vào lúc giao mùa thu – đông, không khí lúc ẩm, lúc hanh khô có thể khiến cho các loại virus gây bệnh sinh sôi mạnh. Lúc này, cơ thể không thích ứng kịp thời khiến cho sự xâm nhập của virus cúm sẽ rất thuận lợi nên dễ mắc cảm lạnh

• Yếu tố thời tiết:  thay đổi thất thường  đột ngột với nhiệt độ lúc nóng, lúc lạnh, nắng mưa bất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi và dễ mắc bệnh.  Độ  ẩm thấp sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút gia tăng và phát triển số lượng.

• Tuổi tác: Đây cũng là một trong những nguy cơ làm tăng khả năng nhiễm bệnh. Và trẻ em dưới 6 tuổi chính là đối tượng dễ bị nhất.

• Hút thuốc lá: Hệ miễn dịch sẽ bị yếu dần đi nếu bạn thường xuyên sử dụng thuốc lá. Đây cũng chính là yếu tố khiến bạn bị cảm lạnh

Một số triệu chứng của cảm lạnh

• Sổ nước mũi, dịch mũi ban đầu có màu trong sau đó có thể chuyển sang màng vàng hoặc xanh lá cây. Nghẹt mũi.

• Cơ thể đau nhức và mệt mỏi: Các khớp, cơ luôn trong tình trạng đau mỏi, làm bệnh nhân vô cùng khó chịu và thậm chí là kiệt sức ngay trong giai đoạn đầu bị vi-rút tấn công. Vùng quanh mắt cũng diễn ra tình trạng đau nhức. Những triệu chứng cảm cúm này kéo dài trong nhiều ngày rút dần sức lực của người bệnh.

• Sốt cao kéo dài

• Ho và khó thở: Là một bệnh về đường hô hấp, cảm cúm sẽ gây ảnh hưởng tới đường thở của bạn và tất nhiên sẽ dần đến ho. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới khó thở, thở không sâu, đau ngực sau khi ho, đôi khi là nghẹt mũi, hắt hơi như cảm lạnh.

• Nhức đầu: Cả cảm cúm và cảm lạnh đều sẽ có dấu hiệu này.  Song, cơn đau đầu của cảm lạnh diễn ra thường xuyên và “hành hạ” người bệnh nhiều hơn cảm lạnh thông thường rất nhiều. Người cảm lạnh chỉ bị đau đầu nhẹ và đi kèm các triệu chứng thông thường.

• Đau tai âm ỉ: Vòi tai – ống liên thông tai giữa và cổ họng bị kích thích sẽ dẫn tới đau tai âm ỉ hoặc thậm chí là nóng rát. Người cảm cúm sẽ xuất hiện dấu hiệu tai bị đau, nhưng sẽ tự hết.

Các đối tượng thường bị dễ nhiễm bệnh cảm lạnh

Trẻ dưới 5 tuổi; Người trên 65 tuổi; Phụ nữ mang thai; Người có hệ miễn dịch yếu; Người bị béo phì nặng; Người mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim, bệnh thận hoặc đái tháo đường.

Cách chữa trị cảm lạnh đơn giản

– Điều trị bệnh cảm lạnh bằng thuốc

– Sử dụng thuốc giảm đau và thuốc hạ sốt.

– Tuyệt đối không dùng thuốc aspirin để chữa cảm lạnh cho trẻ em và thanh thiếu niên. Bởi thuốc này có liên quan đến hội chứng Reye, một tình trạng bệnh hiếm gặp nhưng có thể đe dọa đến tính mạng trẻ.

– Thuốc xịt mũi thông mũi

– Điều trị bị cảm lạnh bằng cách thay đổi lối sống: Thay đổi thói quen sống với chế độ ăn uống lành mạnh, phân bổ thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý là một trong những biện pháp được ưu tiên hàng đầu, giúp làm giảm triệu chứng bệnh.

– Nghỉ ngơi nhiều: Cảm lạnh thường gây sốt và khiến cơ thể người bệnh mệt mỏi. Việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể tái tạo năng lượng mới, hỗ trợ phục hồi bệnh nhanh chóng. Đồng thời, nghỉ ngơi cũng là cách giúp làm giảm khả năng lây nhiễm bệnh cho người khác.

– Uống nhiều nước: Nước lọc, nước trái cây, nước chanh ấm, trà gừng có thể là lựa chọn tốt, giúp kiểm soát và khắc phục triệu chứng cảm lạnh ngay tại nhà. Không chỉ dừng lại ở đó, cung cấp đủ nước cho cơ thể còn giúp hạ sốt và cân bằng chất điện giải.

– Làm dịu cổ họng bằng nước muối: Nước muối có chứa ion Clo trừ với đặc tính kháng khuẩn, vi rút, giúp rút ngắn thời điều trị. Nếu đang bị cảm lạnh, bệnh nhân có thể dùng nước muối súc miệng hàng ngày để giảm đau, ngứa ở niêm mạc họng.

– Dùng nước muối sinh lý vệ sinh mũi: Để làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi, bệnh nhân hãy thử dùng nước muối để nhỏ mũi. Dung dịch không kê đơn này có thể được sử dụng để điều trị triệu chứng cảm lạnh ở trẻ em.

– Điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong phòng: Không khí trong nhà và phòng ngủ quá khô có thể là tác nhân khiến triệu chứng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Vì thế, người bệnh nên sử dụng máy tạo độ ẩm để làm ẩm và ấm không khí, giúp giảm nghẹt mũi và ho.

– Bổ sung dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy bệnh mau lành. Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và thức ăn lỏng có thể là lựa chọn tốt cho người bệnh bị cảm lạnh.

– Dùng vitamin C:  việc bổ sung vitamin C  phần lớn giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh. Không những thế, chúng còn giúp người bình thường phòng tránh bệnh cảm lạnh.

– Thảo dược: có công dụng trong việc ngăn ngừa và giúp rút ngắn thời gian chữa cảm lạnh. Thế nhưng, thảo dược có thể không phải là lựa chọn tốt cho người bệnh có cơ địa dị ứng.

– Vệ sinh tay sạch sẽ: Rửa tay thường xuyên là cách giúp loại bỏ và hạn chế sự lây lan của vi rút gây cảm lạnh. Chỉ rửa tay bằng xà phòng có tính chất khử khuẩn hay sử dụng chất khử trùng.

– Không dùng chung đồ dùng cá nhân: Vi rút gây cảm lạnh có thể truyền từ người này qua người khác bằng nhiều cách khác nhau. Trong đó, đồ dùng cá nhân như cốc uống nước, khăn tay, khăn mặt,… chính là còn đường lây nhiễm phổ biến nhất. Do đó, bạn không nên dùng chung những thứ này với người bị cảm lạnh.

– Che lại khi ho hoặc hắt xì: Để tránh lây nhiễm bệnh cho người khác và ngược lại, khi ho hoặc hắt xì, bạn nên dùng khăn giấy che lại. Sau đó vứt bỏ khăn giấy và nơi quy định và rửa lại tay bằng xà phòng.

– Có chế độ làm việc, sinh hoạt, vui chơi giải trí khoa học: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe

– Thường xuyên vệ sinh nhà cửa: Tay nắm cửa, bàn ăn, kệ bếp, vòi nước, phòng tắm,… là nơi vi rút gây cảm lạnh tập trung nhiều nhất. Do đó, để hạn chế tình trạng lây nhiễm, bạn nên vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, nhất là những khu vực này. Nên dùng chất khử trùng bằng cồn hay xà phòng. Giữ vệ sinh môi trường xung quanh, n ơi ở. Rửa đồ chơi trẻ em sau khi chơi; Đeo khẩu trang: Sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh và khi ra đường.

– Tự bảo vệ sức khỏe khi thời tiết thay đổi: Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, làm mát cơ thể khi trời nóng. Tránh tiếp xúc trực tiếp với mưa, gió lạnh. Vệ sinh răng miệng, đường hô hấp thường xuyên. Uống nhiều nước để giữ độ ẩm cho cơ thể. Điều chỉnh nhiệt độ phòng và độ ẩm. Giữ phòng ấm áp, nhưng không quá nóng. Nếu không khí khô, tạo độ ẩm lạnh sương mù hoặc bình phun hơi có thể làm ẩm không khí và giúp giảm bớt tắc nghẽn và ho.

– Tránh sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

Biên soạn: Skv.com.vn