Công dụng không ngờ của nước chanh
Quả chanh được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực đời sống. Vị chua của chanh là thứ gia vị hoàn hảo để chế biến nhiều món ăn. Những thành phần dược chất có trong quả chanh tạo thành còn có nhiều công dụng vô cùng to lớn không thể ngờ đến.
Tốt cho hệ tiêu hóa: giúp bài tiết những tích tụ trong ruột từ ngày hôm trước, giúp bù nước bằng cách cho thêm vào cốc nước vài lát chanh sẽ giúp làm tăng quá trình cân bằng điện giải trong cơ thể bạn. Phương pháp này bù nước rất tốt cho cơ thể.
Tốt cho thị lực: Không chỉ cà rốt, chanh cũng tốt cho mắt. Thuộc họ cam, quýt, chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về mắt.
Tăng cường trao đổi chất: tăng cường sự trao đổi chất và giảm cơn thèm ăn. Nước chanh giảm cân rất tốt.
Tăng cường sức đề kháng: Uống nước chanh mỗi ngày thường ít bị cảm cúm hơn, hoặc nếu mắc cũng sẽ nhanh khỏi hơn. Trong nước chanh có chứa nhiều vitamin C, đây là loại chất giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn cản các bệnh khi thời tiết lạnh
Chống viêm nhiễm: Viêm mãn tính là yếu tố của các loại bệnh nghiêm trọng, nước chanh làm giảm axit trong cơ thể, loại bỏ các axit uric độc hại.
Chống viêm nhiễm: Viêm mãn tính là yếu tố của các loại bệnh nghiêm trọng, nước chanh làm giảm axit trong cơ thể, loại bỏ các axit uric độc hại.
Duy trì độ PH: Mức PH quá lớn sẽ dẫn tới các căn bệnh, cholesterol cao sẽ dẫn tới tiểu đường. Nước chanh có tác dụng kiềm hóa trên các mô cơ thể.
Tốt cho gan: Axit chanh được tìm thấy trong loại quả này còn giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại. Giúp cho lá gan bạn ở trạng thái tốt nhất.
Cải thiện loãng xương: Hỗ trợ tuần hoàn máu và hấp thu canxi, ngoài ra citric acid trong chanh có hiệu quả chống lại vi khuẩn viêm đường ruột, vi khuẩn salmonella, vi khuẩn xuất huyết đường ruột, có thể giảm thiểu việc sản sinh ra lactic acid khi cơ thể mệt mỏi.
Giảm nguy cơ máu cục: Citric acid và polyphenol có trong nước chanh đều có thể dự phòng chứng tắc tĩnh mạch sâu, điều chỉnh tuần hoàn máu, giảm nguy cơ máu đông cục. Khi huyết áp quá cao, nước chanh có thể điều chỉnh huyết áp, có thể chống trầm cảm, chống căng thẳng và các trở ngại về chức năng thần kinh.
Tăng cường trí nhớ: Trong chanh có chứa Vitamin C tan trong nước có chức năng chống oxy hóa có lợi cho việc tăng cường trí nhớ.
Tăng cường năng lượng: Nước chanh cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng khi nó đi vào đường tiêu hóa, đồng thời giúp làm giảm cảm giác lo âu, trầm cảm. Ngay cả hương thơm của loại trái cây này cũng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.
Hỗ trợ chữa lành các vết thương: . Vitamin C có tác dụng chống viêm, đây là dưỡng chất cần thiết trong việc duy trì sức khỏe và hồi phục các tổn thương, duy trì các mô liên kết, giúp xương và sụn chắc khỏe trên cơ thể.
Giữ cho phổi khỏe mạnh: hen suyễn, nhiễm trùng, hoặc các bệnh liên quan đến phổi khác hành hạ bạn, nước chanh có thể giúp làm giảm bớt hoặc chữa trị.
Lợi tiểu: Uống nước chanh, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Theo đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.
Giảm các bệnh về hô hấp: giúp loại bỏ các bệnh nhiễm trùng ở vùng ngực và dừng những cơn ho khan, ho gió.
Giảm stress: Vitamin C có nhiều trong nước chanh là một trong những phương thuốc giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cho trí não, giúp bạn giảm áp lực, thư giản và sản khoái hơn.
Giải rượu, bia: giúp làm dịu dạ dày của bạn và nước nóng (tốt hơn hết là bạn nên uống nước chanh nóng) nói riêng có thể hoạt động như một chất khử trùng để giúp giải độc cơ thể của bạn.
Giảm cân: Vỏ chanh có các thớ pectin giúp giảm cân bằng cách ngăn dạ dày hấp thụ đường quá nhanh. Bạn có thể thêm vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm. Tuy nhiên cần phải lưu ý rằng để giảm cân bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Tăng cường trí nhớ: Trong chanh có chứa Vitamin C tan trong nước có chức năng chống oxy hóa có lợi cho việc tăng cường trí nhớ.
Tăng cường năng lượng: Nước chanh cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng khi nó đi vào đường tiêu hóa, đồng thời giúp làm giảm cảm giác lo âu, trầm cảm. Ngay cả hương thơm của loại trái cây này cũng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.
Hỗ trợ chữa lành các vết thương: . Vitamin C có tác dụng chống viêm, đây là dưỡng chất cần thiết trong việc duy trì sức khỏe và hồi phục các tổn thương, duy trì các mô liên kết, giúp xương và sụn chắc khỏe trên cơ thể.
Giữ cho phổi khỏe mạnh: hen suyễn, nhiễm trùng, hoặc các bệnh liên quan đến phổi khác hành hạ bạn, nước chanh có thể giúp làm giảm bớt hoặc chữa trị.
Lợi tiểu: Uống nước chanh, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Theo đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.
Giảm các bệnh về hô hấp: giúp loại bỏ các bệnh nhiễm trùng ở vùng ngực và dừng những cơn ho khan, ho gió.
Giảm stress: Vitamin C có nhiều trong nước chanh là một trong những phương thuốc giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cho trí não, giúp bạn giảm áp lực, thư giản và sản khoái hơn.
Giải rượu, bia: giúp làm dịu dạ dày của bạn và nước nóng (tốt hơn hết là bạn nên uống nước chanh nóng) nói riêng có thể hoạt động như một chất khử trùng để giúp giải độc cơ thể của bạn.
Giảm cân: Vỏ chanh có các thớ pectin giúp giảm cân bằng cách ngăn dạ dày hấp thụ đường quá nhanh. Bạn có thể thêm vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm. Tuy nhiên cần phải lưu ý rằng để giảm cân bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Đẹp da: Vitamin C có trong chanh giúp cho làn da khoẻ mạnh đẩy lùi một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Vitamin C giúp trẻ hoá làn da từ bên trong cơ thể nhờ đẩy độc tố ra bên ngoài. Se khít lỗ chân lông: Lượng vitamin C này khi tác động trực tiếp lên bề mặt da sẽ giúp đẩy nhanh lớp tế bào chết, loại bỏ sắc tố màu cũng như mụn ngoài da. Để giúp da sáng đẹp, tươi khoẻ.
Chăm sóc răng miệng: Đặc tính chống vi khuẩn của nó giúp loại bỏ các vi khuẩn gây ra mùi hôi trong miệng. Nó làm dịu cơn đau răng và nhiều chứng bệnh về răng miệng khác như viêm lợi. Nó cũng có tác dụng làm trắng răng vì chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên. Hãy súc miệng với nước tinh khiết sau khi uống nước chanh để tránh tổn hại cho men răng.
